La formation vous apporte les connaissances de base sur les besoins nutritionnels et l'alimentations santé (les plantes, les huiles essentielles, et  d'autres techniques naturelles) pour améliorer la santé et le bien-être.

Si le bien-être vous passionne, pour vous ou pour vos proches, mes formations en individuel sont personnalisées et vous donnent la clé d'une santé à porté des mains.

Les professionnels qui veulent acquérir des compétences complémentaires dans leur activité: coachs sportifs, praticiens de bien-être...

Déroulement de la formation:

Vous pouvez commencer immédiatement après votre inscription ! Avec cette formule à distance flexible, vous étudiez où et quand vous voulez. Vous recevrez les conseils, les exercices pratiques et les retours sur mesure par email. Lorsque vous êtes prêt, passez votre évaluation finale et si vous réussissez, recevez votre attestation de compétences!

Le matériel didactique de cette formation est complet et très bien structuré. Il n’est pas nécessaire de vous fournir de matériel supplémentaire, tout est compris dans vos frais d’inscription afin de vous permettre de vous concentrer sur l’essentiel: votre apprentissage. Riches en exercices pratiques et en cas concrets, ces manuels de cours  sont un support idéal. Les nombreuses illustrations, schémas et synthèses permettent une compréhension et une assimilation immédiate.

Durée : 60 heures + 30 heures travail individuel

Lieu de formation : à distance (visio-conférence + travail sur les supports envoyés par email)

Tarif: 580 €

Attestation de Coach en nutrition

À la fin de votre formation, vous pouvez, si vous le souhaitez, passer une évaluation finale. L'évaluation peut prendre la forme d'une épreuve théorique en ligne ou de travaux pratiques et ne sera réussie que si vous obtenez au moins 60%. Vous recevrez alors, par la poste, l'attestation de compétence de Coach en nutrition. Si vous échouez, vous pouvez repasser votre évaluation finale sans frais supplémentaires. Avec votre attestation, vous serez directement opérationnel(le) sur le marché du travail. 

OBJECTIF:

• Connaître les besoins alimentaires de l’être humain
• Connaître les besoins nutritionnels et les apports recommandés
• Connaître les caractéristiques des aliments
• S’approprier et comprendre les comportements alimentaires
• Maîtriser les principes de la diététique
• De vous initier aux techniques naturelles 

Programme de formation:

• Macro et micro-nutriments
• Hygiène alimentaire
• L'appareil digestif et la digestion
• Besoins nutritionnels et apports recommandés
• Psychologie générale
• Les Fleurs de Bach
• Aromathérapie
• La cosmétologie naturelle
• Le sommeil
• Anatomie, physiologie et pathologies
• Le stress et la relaxation
• L’hydrologie
• Se soigner avec l’argile
• La réflexologie plantaire
• L'art de soigner par les plantes

OPTION: Module "activité physique":

• Besoins nutritionnels du sportif 
• Technique de bilan alimentaire et conseil nutritionnel
• Bases biochimiques, nutrition au repos et à l'exercice: protéine, lipide, glucide
• Régules de composition d'un repas équilibré et diversifié APS d'endurance
• Métabolisme de l'eau déshydratation
• Stratégie nutritionnelle en compétition d'endurance
• Nutrition et sport de force
• Alimentation du sportif Haut Niveau - compétition
• Alimentation du jeune sportif
• Alimentation en déplacements
• Stress oxydant, antioxydants et exercice
• APS Trails et Ultra trails
• Poids et sport
• Technique de mesure de la masse grasse
• Alimentation pré-compétitive
• Quelle APS pour quelles pathologies
• Recommandations nutritionnelles, AP et pathologies métaboliques
• Vitamine et sport
• Adaptations musculaires à la fatigue
• Fatigue cardiaque
• Quels exercice pour prise en charge des patients obèses et maladies associées