Durée 30 min: 35 €/ séance à l'unité        

Alors, vous avez l'âme d'un sportif, mais vous êtes aussi un(e) pro de la visio ? Eh bien, c'est votre jour de chance ! Bienvenue dans le monde du sport à distance en visio, où l'efficacité et la flexibilité se donnent rendez-vous.

Vous n'aurez besoin que de très peu de matériel pour cette aventure : un ordinateur équipé d'une webcam, d'un micro, une connexion Internet, une tenue de sport qui ferait tourner les têtes (ou pas), et bien sûr, un tapis de gym pour ajouter une touche de glamour à l'ensemble.

C'est là que j'entre en scène, en tant que votre guide personnel, prêt à vous montrer les mouvements, à vous enseigner les secrets du bien-être, et à vous encourager pour que vous soyez la star de votre propre show, où que vous soyez.

Les séances de coaching sportif en visio sont telles des scénarios sur mesure, adaptées à vos besoins spécifiques. Imaginez une combinaison d'exercices physiques, de techniques de relaxation, et de conseils en nutrition, le tout servi sur un plateau d'argent, ou plutôt sur un écran d'ordinateur.

Notre première rencontre sera une première représentation, où nous plongerons dans les coulisses de votre vie pour créer un programme sur mesure. On parlera de vos antécédents médicaux, de vos douleurs, de votre passé sportif, de votre régime alimentaire, et de votre style de vie. C'est comme un casting, sauf que vous êtes la star.

Avec le coaching sportif en ligne, vous êtes le réalisateur de votre propre film bien-être. Vous pouvez vous entraîner quand ça vous chante, où ça vous chante, tout en profitant de mes conseils d'expert. Les distances géographiques ? Pff, c'est dépassé. On casse les barrières pour que vous puissiez prendre soin de votre santé et travailler sur votre bien-être, où que vous soyez.

Public : Que vous soyez un adulte, un senior, ou un extraterrestre en quête d'une condition physique galactique, vous êtes le bienvenu.

Objectifs santé et bien-être : Obésité, perte de poids (pour ceux qui veulent se débarrasser de leur côté spatial), renforcement musculaire pour être prêt à affronter les forces de l'univers, remise en forme (comme un véritable astronaute), gym douce (pour des mouvements cosmiques), Pilates (pour la souplesse interstellaire), techniques de respiration et détente (pour survivre aux voyages intergalactiques), et sport adapté pour toutes les pathologies, même les plus exotiques (si c'est possible à distance, on s'adapte). Prêt pour cette expérience interstellaire ? Alors, que le spectacle commence !