Durée:  1H15 à 1H30

Secteur d'intervention: ville de Saint Denis, La Réunion

Tarifs:

• 70 €/ séance à l'unité (soit 35 € en API)
• 650 € /séance , forfait 10 séances (soit 325 € en API)               

Bienvenue dans l'univers enjoué de l'OPAL FIT, une méthode personnelle élaborée avec passion et une expertise forgée au fil de deux décennies d'exploration dans le royaume du sport et du bien-être. Là où les autres pourraient voir de la sueur et des haltères, je vois un terrain de jeu pour votre santé et votre bonheur.

Mon approche unique est tout sauf ordinaire. Imaginez des exercices physiques qui vous feront sourire, sans cette torture musculaire excessive. J'écoute votre corps, comme j'écoute les meilleures blagues, avec attention. Vous vous connectez à vous-même, mais sans câbles ni Wi-Fi. C'est de l'OPAL FIT, et cela signifie "Optimisation Pleine d'Allégresse et de Légèreté."

Avec la méthode OPAL FIT, je suis l'architecte de la conscience du mouvement. Je vous fais sentir comme un danseur étoile en devenir. Vous apprendrez à voir votre corps comme une œuvre d'art complète, tout en adaptant le rythme à vos capacités et à vos besoins. Et non, vous n'avez pas besoin de collants et de tutus pour ça.

Chaque session OPAL FIT est une performance de 45 minutes d'activité physique personnalisée, suivie de 30 minutes de sophro-relaxation, de réflexologie, ou d'une dose de nutrition pour nourrir l'âme (et le ventre). C'est une expérience complète qui est aussi unique que le rire d'un enfant dans un parc d'attractions.

Lors de notre premier rendez-vous, nous ferons un "check-up" où nous discuterons de tout, de vos antécédents médicaux à vos rêves de remporter un marathon. Cela m'aidera à concocter un programme sur mesure qui sera comme un costume de super-héros, mais pour votre bien-être.

Avec OPAL FIT, attendez-vous à une approche holistique du bien-être, où l'activité physique personnalisée se marie avec des techniques de relaxation pour atteindre vos objectifs, tout en restant équilibré et zen. C'est comme une recette secrète pour le bonheur.

Public : Les adultes, les seniors, et même les super-héros en devenir, sont les bienvenus.

Objectifs santé et bien-être : Alors, que vous vouliez dire au revoir à l'obésité, saluer la perte de poids avec un high-five, renforcer vos muscles pour soulever des voitures, retrouver votre forme d'antan, danser la gym douce comme un pro, devenir une contorsionniste de Pilates, ou simplement respirer la zen-attitude, nous avons ce qu'il vous faut. Et si vous êtes un voyageur de l'espace-temps, nous trouverons une solution.

Prêts à explorer l'OPAL FIT ?